Depuis la crise sanitaire de 2019, le monde du travail a connu de profondes mutations. Le télétravail a ainsi enregistré un bond spectaculaire. De plus en plus de professionnels l’adoptent comme mode de travail. Si l’expérience peut s’avérer excitante, travailler depuis son domicile présente toutefois certains défis. Trouver un parfait équilibre dans sa nouvelle vie professionnelle devient vital. Pour vous aider à assurer votre bien-être global et accroître votre productivité, découvrez nos astuces pratiques.
Créer un espace dédié au travail
Créer un espace réservé au travail facilitera votre transition vers le monde du télétravail. Ainsi, vous parviendrez sans grandes difficultés à ne pas tout mélanger.
Aménager un coin bureau fonctionnel
Commencez par investir dans du mobilier adapté à votre morphologie et à votre nouveau mode de travail. Nous vous recommandons entre autres le choix :
- d’une chaise ergonomique ;
- d’un bureau réglable en hauteur ;
- et d’étagères pour effectuer du rangement.
Aménagez pour vos débuts ce petit cocon rien qu’à vous. Après tout, vous y passerez beaucoup de temps. Veillez à ce qu’il demeure lumineux et bien aéré. Installez votre PC portable en veillant à disposer à proximité de prises murales. Rangez toujours votre espace de travail après une journée de travail. Cette petite organisation boostera votre productivité.
Découvrez mon article sur : L’impact du télétravail sur la productivité : une nouvelle ère pour les entreprises
Établir des horaires fixes
Aux yeux de nombreuses personnes, le passage au télétravail peut sembler idéal. Ce mode de travail permet, depuis le confort de son canapé, de vaquer à ses occupations professionnelles et dénicher quand le besoin se fait sentir de nouvelles offres d’emploi chez Achil. Cependant, sachez qu’il est très facile de perdre ses repères sans un minimum de discipline.
Pensez de ce fait à établir des horaires de travail fixes à l’image de votre vie professionnelle en entreprise. Essayez de travailler durant les périodes où vous vous considérez comme le plus productif. Nous vous déconseillons par exemple les heures creuses de la journée. Effectuer des nuits blanches devant l’ordinateur n’est pas sain pour le corps qui réclame plutôt du repos à ces heures.
Évitez donc de travailler tard le soir. Privilégiez à l’inverse une activité relaxante comme la lecture ou la musique. Expérimentez différents créneaux au cours de la journée et voyez ce qui marche le mieux pour vous. Vous pouvez choisir de tenir un carnet de bord pour mieux suivre vos pics de productivité. Une fois la journée terminée, rangez définitivement votre matériel de travail.
Bien organiser son emploi du temps
Aussi, débutez toujours chaque matinée de travail par le point sur vos objectifs du jour. Pour ce faire, listez-les par ordre d’importance et commencez par les tâches les plus urgentes. Cela vous permettra de garder le contrôle sur votre charge de travail. Vous pourrez vous inspirer par exemple de la méthode Eisenhower pour classer vos obligations.
Ce faisant, vous optimiserez votre gestion du temps et maximiserez par ricochet vos résultats. De même, gérez efficacement vos missions en vous appuyant sur des outils numériques. Exploitez notamment les nombreuses ressources en ligne pour organiser aisément vos projets. Nous vous recommandons les logiciels gratuits comme :
- Trello ;
- Asana ;
- et Todoist.
Ces derniers vous simplifieront grandement la vie. Vous pourrez ainsi dégager vos murs ou votre bureau par les post-its qui traînent partout. Un espace de travail propre et bien rangé en plus d’un planning de travail clair vous fera aimer le télétravail depuis votre domicile.
Effectuer des pauses régulières
Travailler à domicile permet donc de disposer librement de son temps. Profitez-en pour vous octroyer de petites pauses régulières. Contrairement aux idées reçues, le fait de travailler sans relâche ne signifie pas toujours qu’on est plus productif. Au contraire, s’accorder des moments de répit vous permettra de recharger vos batteries et de retrouver votre pleine concentration.
Essayez par exemple la technique Pomodoro. Nous vous suggérons d’alterner vingt-cinq minutes de travail avec des pauses de cinq minutes. Vous noterez assez vite que vous accomplirez davantage de tâches en moins de temps. Durant les breaks, prenez réellement le temps de souffler et de décompresser. Détendez-vous avec de la douce musique ou alors, servez-vous du thé bien chaud.
Rester connecté avec ses collègues
Même si le télétravail vous sépare du monde, continuez toujours à entretenir des relations humaines. En effet, travailler à distance ne signifie pas abandonner toute communication sociale. Maintenez des contacts réguliers avec vos collègues de travail de sorte à préserver les liens professionnels, mais aussi amicaux.
N’hésitez pas à les joindre en cas de besoin par visioconférences informelles. Discutez avec eux de vos missions en cours. Sollicitez fréquemment leur aide en cas de nécessité. Ces interactions contribuent grandement à votre épanouissement global, car d’une certaine manière, vous vous sentirez moins isolé et reclus chez vous.
Malgré votre planning de travail chargé, vous gagnerez aussi à accorder une place primordiale aux interactions sociales. En effet, si vous estimez avoir beaucoup avancé sur un projet, saisissez cette opportunité pour rendre visite à un proche pour rire et vous ressourcer mutuellement. Profitez de ces instants privilégiés pour renforcer vos liens affectifs et raviver la flamme de votre complicité.
Si vous êtes parent, alors passez un peu plus de temps avec vos enfants lorsqu’ils reviennent de l’école. Ne vous privez pas de jouer avec eux en vous investissant notamment dans des activités fédératrices comme les jeux de société, voire les jeux vidéo. C’est autant d’occasions pour développer une cohésion familiale qui rejaillira positivement sur votre productivité.
Veiller à une bonne routine de sommeil
Vous n’êtes pas sans savoir qu’une bonne nuit de sommeil influence directement nos facultés cognitives et notre niveau d’alerte. À cet égard, donnez-vous toutes les chances de lancer chacune de vos journées dans les meilleures conditions en instaurant une bonne hygiène nocturne. Prêtez ainsi toujours une attention toute particulière à la qualité de votre literie.
De même, veillez à une température optimale dans votre chambre à coucher. Au cours de la journée, évitez particulièrement de consommer certains excitants comme la caféine et la théine. Effectuez toujours l’effort de terminer tôt vos journées de travail pour consacrer votre soirée à votre famille. Passez moins de temps devant la télévision après vos longues heures de travail sur votre ordinateur.
Dernière modification le par Frédéric Courtois
